Blog Nana Edra

Sebelum ni saya pernah ceritakan tentang pakcik saya yang sedang menerima rawatan akibat penyakit yang dihidapinya iaitu ESRD. ESRD adalah singkatan kepada End Stage Renal Disease. Kalau dalam Bahasa Melayu mungkin kita boleh terjemahkan kepada penyakit ginjal/buah pinggang peringkat akhir. Kedengaran macam pelik juga kan bila diterjemah ni. Hihi...

Apa sebenarnya penyakit ESRD ni? Ia merupakan keadaan di mana buah pinggang telah kehilangan fungsinya atau buah pinggang telah berhenti untuk berfungsi dengan baik untuk memenuhi kehidupan harian anda. Seperti yang kita tahu, buah pinggang fungsinya adalah untuk menapis bahan buangan dan air berlebihan dari dalam darah melalui air kencing.

Jika anda didiagnos dengan ESRD, ini bermakna buah pinggang anda hanya berfungsi kurang dari 10 peratus dari fungsi biasanya. Ini bermakana buah pinggang anda mungkin hampir tidak berfungsi ataupun tidak berfungsi sama sekali. Penyakit buah pinggang biasanya berlaku secara berperingkat. Seseorang tidak akan sampai ke peringkat akhir sehinggalah sebelum mencapai 10 hingga 20 tahun selepas diagnosa. ESRD juga boleh berkembang secara perlahan-lahan.

Penyebab ESRD

Biasanya penyakit berkaitan buah pinggang akan menyerang nefron, iaitu unit kecil di dalam buah pinggang yang melakukan kerja penapisan. Penapisan darah tidak berlaku dengan baik dan ini akan membawa kepada ESRD. Penyebab biasa dan utama kepada ESRD ialah penyakit diabetes dan juga darah tinggi. Jika anda menghidap diabetes, badan anda tidak dapat memecahkan glukosa (gula) dengan sempurna. Ini menyebabkan tahap glukosa di dalam darah menjadi tinggi. Tahap glukosa yang tinggi boleh merosakan nefron. Bagi penghidap darah tinggi pula, tekanan yang meningkat akan menekan salur-salur kecil dalam buah pinggang di mana ia akan menyebabkan kerosakan pada buah pinggang. Kerosakan ini menghalang salur-salur darah untuk melakukan kerja penapisan.

Siapa Yang Berisiko Untuk Mendapat ESRD?

Dua kumpulan utama yang berisiko untuk menhidap ESRD ialah mereka yang mempunyai penyakit diabetes dan juga darah tinggi. Risiko untuk mendapat ESRD juga akan meningkat sekiranya anda mempunyai apa-apa jenis penyakit yang berkaitan dengan buah pinggang seperti :

Penghidap ESRD akan mengalami pelbagai simptom. Antaranya ialah :

Simptom lain adalah termasuk :

Dalam kebanyakan kes, ESRD adalah penyakit yang mustahil untuk dicegah. Namun begitu, penghidap diabetes dan darah tinggi boleh berusaha untuk mengawal tahap glukosa dan juga tekanan darah. Berjumpalah dengan doktor sekiranya ada simptom-simptom ESRD. Pengesanan dan rawatan awal boleh melambatkan atau mencegah perkembangan ESRD.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua. Penyakit buah pinggang nampak macam remeh dan tak merbahaya seperti kanser kan. Tapi tanpa disedari ia adalah penyakit berperingkat yang juga boleh mengancam nyawa. Anugerah Tuhan, jagalah dengan sebaiknya.

Assalamualaikum pembuka cerita 😀. Dah lama tak bersiaran ni. Hope pembaca masih setia membaca entry terbaru. Entry ni agak panjang & I'm sure sangat-sangat ramai yang takkan baca sampai habis. Orang kita kan rajin membaca If korang rasa masih ada orang yang korang sayang, bacalah sampai habis. Ada mesej & renungan penting untuk kita fikir balik di akhir cerita. Ini bukan iklan semata.

Pernah tak korang fikir hadiah terbaik nak bagi kat orang yang tersayang? Selalunya kalau cakap pasal hadiah, mesti kita fikir nak bagi hadiah yang tahan lama, yang boleh dikenang sampai akhir hayat dia. Yang boleh bagi dia ingat kita. Betul tak? 'Selalu begitu' kata lagu Indon

Dulu-dulu, saya pun fikir macam tu jugak. Kalau beli hadiah, mesti nak benda yang tahan lama. Yang orang boleh ingat kita. Dah macam tak ikhlas pulak kan. Bagi hadiah nak suruh orang ingat kita balik😅

Tapi since dah terjebak dan jatuh cinta dengan Shaklee which some people selalu pronounced as Shakel (nasib tak jadi Jakel), Sharklee (macam baby shark plak kan) dan lagi dashyat 'Shake Ley Ley' 😂 Oh! Alamakkk ~ tak baik gelakkan orang.

Then start from there, saya dah dapat nilai. Sebenarnya hadiah yang paling bernilai untuk mereka yang tersayang adalah memberikan mereka NILAI KESIHATAN YANG OPTIMUM. Blur ke? Macam mana nak bagi kesihatan yang optimum?

Bukan susah. Hadiahkan mereka yang kita sayang dengan sesuatu yang boleh menambah nilai pada kesihatan mereka. Yang mana lebih penting? Kesihatan atau barang yang kita boleh tengok depan mata? Dah tentu ramai yang pilih kesihatan kan? Ada ke orang yang nak mati cepat? Sure, semua orang tak nak. Hihi..

Siapa tak nak tengok mak, ayah, suami, isteri dan anak-anak sihat dan hidup lama. Betul tak? Kalau boleh, memang nak tengok orang yang kita sayang especially parents yang dah banyak berjasa pada kita anak-anak hidup sihat lebih lama. Kalau Allah izinkan, saya pun nak tengok mak ayah saya hidup sihat sampai saya sendiri beruban.

Jadi, nak tengok mereka yang tersayang hidup sihat, kita tambahkan je nilai kesihatan mereka. Beri peluang untuk mereka merasa semakin sihat. Pasti kita selalu terucap kata-kata ni kan :

''Nak beli Vivix la untuk mak ngan ayah, tapi mahal sangat la pulak''

''Nak bagi mak makan suplemen kalsium untuk kuatkan tulang, tapi duit asyik tak cukup je''

"Nak bagi ayah makan suplemen turunkan kolestrol, poket asyik bocor je tiap bulan. Macam mana la nak bagi?"

Dear anak-anak : Jangan berkira dengan mak dan ayah kita. Sebab mak dan ayah kita tak pernah berkira nak beli susu, pampers, dan keperluan kita sejak kita lahir sehinggalah kita dapat cari duit sendiri. Entah-entah, dah ada kerja dan duit sendiri pun masih mak ayah tolong. Belanja makan minum masih mak ayah sediakan. Kan?

Ok, kita fikir macam ni. Kenapa nak susahkan diri beli sorang-sorang? Ajaklah adik-beradik kongsi untuk kebaikan mak dan ayah bersama. Takkan nak sumbangkan RM50-RM100 seorang pun berat untuk mak ayah? Takkan adik beradik lain tak nak tengok mak dan ayah sihat? Jadi, semua kena main peranan. Kena saling bersatu demi untuk kesihatan mak dan ayah.

Ok, katalah anak tunggal. Tiada adik-beradik langsung. Kita usaha lain pulak. Allah dah tetapkan rezeki. Tinggal nak atau tak nak je lagi. Niat baik, Allah pasti tolong. Cuba bayangkan zaman mak ayah kita dulu-dulu. Buat 2 ke 3 kerja dalam sehari. Semata-mata nak cari duit untuk belanja anak-anak. Orang zaman dulu bukan kerja ringan macam kita sekarang tau. Kita sekarang, cari duit boleh guna hujung jari je. Tak payah nak guna tenaga banyak-banyak dah.

Zaman mak dan ayah kita dulu, semua kerja berat-berat. Belah kayu, bertukang buat rumah orang, angkat kayu berat-berat. Rehat sejam, makan cepat-cepat. Makanan tak sempat hadam pun, dah pergi buat kerja sambilan lain. Jangan nak kata hadam, tengah mengunyah pun dah start jalan. (Ini kisah benar ok. Pengalaman ayah saya nak besarkan kami adik beradik 😭) Thank you Dad, for being our great hero.

See ~ boleh je kan ayah kita buat macam tu. So, kenapa kita pulak tak boleh? Nak seribu daya. Tak nak seribu dalih. Apa salahnya, duit kita tu sesekali belanja mak ayah beli suplemen untuk tambahkan nilai kesihatan mereka? Takkan susut pun rezeki kita walau belanja beribu untuk mak ayah. Takkan pernah terbalas pun jasa mak ayah pada kita walau seberapa banyak pun pelaburan kita pada mereka. Berkira dengan mak ayah menyempitkan rezeki. Ingat tu anak-anak.

Kecil-kecil cili padi. Dah try, pasti nak lagi!

Sekian dulu pesanan dengan kasih sayang dari tuan punya blog. Biasalah, bila jari ni dah menulis dari hati dan dengan emosi, memang kalah la ucapan Perdana Menteri  

Salam sayang, sihat, cergas, cantik buat pembaca sekalian 😘

Pesanan Khas : Promosi Diskaun Vivix tinggal 7 hari saja lagi. Yang lambat melepas la. Jom berebut dapatkannya!

Assalamualaikum semua. Alhamdulillah, saya masih diberi kesempatan untuk menulis di sini. Dah lama blog ni terbiar kosong tanpa apa-apa info bermanfaat. Cepat sungguh masa berlalu, rasanya baru 2 ke 3 bulan tak menulis, rupanya dah nak setengah tahun menyepi. Memang tak terasa dah berbulan-bulan rupanya. In sha Allah, lepas ni saya nak cuba balik konsisten memberi info bermanfaat untuk semua.


Memang bukan senang nak berubah ke arah yang lebih baik, tapi sekurang-kurangnya kita mencuba. Betulkan? Jatuh bangun tu memang perkara biasa dah dalam hidup. Jadi, kalau nak cipta sesuatu yang luar biasa tu, maksudnya kita kena bangun balik dengan sendiri. Jangan tunggu orang lain sodok baru nak bangun. Tunggu orang membebel baru nak bergerak.

Walau susah macam mana pun, walau lambat macam mana pun kita nak bergerak balik. Asalkan ada perubahan sikit-sikit dalam diri dah cukup memadai. Bermula kembali dari awal. Yang penting niat tu ada. Bila niat kita baik, Allah pasti akan tolong kita. Bersama doa dan usaha, In sha Allah pasti kita akan dapat lalui setiap dugaan dengan tenang.

Kali ni, saya bangkit dengan menjadi seorang insan baru. In sha Allah, bila saya ada kekuatan luar biasa nanti, akan saya kongsikan dengan semua. Doakan saya ye. Assalamualaikum :)

Nah! Itu dia Vitamin Cinta! Seronok dia posing di situ. Hehe... Bah, sambil kita duduk santai-santai di hujung minggu, jom kita tengok apa kebaikan Vitamin E untuk tubuh kita.

Fungsi yang pelbagai memang menambat hati penggunanya. Termasuklah saya :) Pengguna tegar vitamin cinta ni. Memang nak kena tegar ni, sebab nak awet muda kan :) Muda dan kekal sihat gitu. Itu yang paling penting sekali.

Jom kita kenal dengan 10 kebaikan Vitamin E untuk kesihatan kita. Antaranya :

1) Awet muda (ini sangat penting okay. Takde siapa yang nak kelihatan tua walaupun mencecah usia 80 tahun. Apa lagi yang nampak tua di usia yang sangat muda)

2) Membaiki peredaran darah (sangat baik untuk yang kerap senggugut)

"Oooohaa.."

"Kita idup mesti berguro, baruk panjang umor.. Tok muka menjus jak jak, susah juak"

"You oh you..."

Apabila dalam keadaan tertekan, otot-otot tubuh kita akan menjadi tegang. Perjalanan darah menjadi tidak teratur dan pernafasan juga akan terganggu. Hormon dalam badan juga akan mula menghasilkan toksik yang membahayakan tubuh.

 

Urutan leher dan bahu boleh melegakan ketegangan otot dan melancarkan peredaran darah anda. Jom pelajari teknik-teknik urutan leher dan bahu untuk melegakan stres anda.

Jadi lepas ni tak ada alasan lagi dah nak minum air secukupnya walaupun di bulan puasa. Dengan panduan di atas, kini anda telah mencegah penyakit dari datang kepada anda di bulan puasa ni. Ingat ye, sentiasa jaga kesihatan anda memandangkan tak lama lagi dah nak raya. Pastinya anda tidak mahu ketinggalan menyambut Hari Raya bersama keluarga tersayang kan? Jadi jangan takut untuk minum air kosong ye. Selamat mencuba dan semoga anda berjaya melakukannya :)